NUEVO – Coaching deportivo en francés en Barcelona

En Barcelona, My Goal Training ofrece entrenamiento deportivo individual y grupal. Las sesiones se realizan en francés, se realizan en casa, al aire libre y en el gimnasio.

“My Goal Training ilustra la idea de desafío, innovación y bienestar, el nombre resume bien nuestros valores comunes” confía Jeanne Guerin, una de las creadoras. El preparador deportivo creó My Goal Training junto a Louise Torregano. El equipo ofrece ahora su actividad en Barcelona. Desde hace varias semanas, particulares y profesionales pueden convocarles a emprender un nuevo ritual deportivo.

El proyecto My Goal Training nació en Budapest. Jeanne Guerin, jugadora profesional de balonmano y Louise Torregano, preparadora física, deciden unir fuerzas para ofrecer un entrenamiento personalizado en francés. especifica Jeanne Guérin. Este último prepara entrenamientos aptos para personas con nivel amateur o intermedio.

Publirreportaje deportivo 2021 09 23 Clementine Laurent Equinox 7 Las personas que deseen volver a la actividad deportiva, perder peso o ganar masa muscular pueden contactar con My Goal Training, añade.

En cuanto a Louise Torregano, se especializa en optimización del rendimiento. El preparador físico gestiona el entrenamiento de deportistas de nivel medio y alto. También interviene en rehabilitación en caso de lesión o dolor crónico.

Más allá de ser entrenadoras, las dos francesas utilizan su experiencia para ayudar a los participantes a fijar objetivos mensurables, en un ambiente agradable y en la búsqueda del bienestar y la realización.

entrenamiento individual

Las sesiones son siempre 100% personalizadas, varían en función del objetivo, perfil y deseos de los participantes. My Goal Training cuenta con todo el equipamiento necesario para organizar reuniones en casa o fuera de ella. Los ejercicios pueden realizarse incluso en espacios reducidos, todo está pensado.

Publirreportaje deportivo 2021 09 23 Clementine Laurent Equinox 3 En concreto, el coaching comienza con una reunión para conocerse y fijar los objetivos del coachee. Luego, una sesión de evaluación gratuita le permitirá hacer un balance de sus capacidades físicas. Define los términos del programa según el nivel y necesidades del cliente. Desde el fortalecimiento muscular hasta la movilidad, pasando por el entrenamiento cardiovascular y con pesas, los métodos utilizados siguen siendo variados.

Sesiones grupales

Paralelamente, los entrenadores organizan sesiones grupales semanales, con un máximo de diez participantes. Se llevan a cabo sobre diversos temas y formatos. Ya sean momentos divertidos para trabajar el core abdominal o para un entrenamiento cardiovascular, el objetivo sigue siendo reunirse en torno al deporte para lograr su objetivo de entrenamiento.

Publirreportaje deportivo 2021 09 23 Clementine Laurent Equinox 5 Las fechas siempre se anuncian con antelación en la página de Facebook de Mi objetivo de entrenamiento.