Julien Fortuit, seleccionador de España: “es fundamental prepararse ya para 2025”

1

En un mundo donde todo se mueve a una velocidad vertiginosa, a veces es difícil incluso notar el cambio de estaciones. Y si a algunos el buen tiempo en Barcelona les hace pensar que el verano apenas ha terminado, el último trimestre de este año 2024 ya está en marcha.

Entonces, ¿por qué es beneficioso prepararse ahora para 2025? Encuentro con Julien Fortuit, entrenador francés en Madrid, que nos aclara este punto.

Un poco de introspección

¿Dónde estás con tus objetivos para este año 2024? ¿Ya los has logrado todos o incluso has olvidado cuáles eran tus ambiciones –ya sean profesionales o personales– para este año?

“Tanto si eres de los que les gusta marcarse objetivos claros al inicio de cada año como de aquellos -este es mi caso- que prefieren establecerlos a largo plazo, con subobjetivos más realistas y cuantificables cada trimestre (ellos mismos divididos en minipasos mensuales y semanales), es fundamental saber hacia dónde queremos llegar”, explica Julien Fortuit. De hecho, sin objetivos, podemos sentirnos atrapados en la inercia de la vida cotidiana sin grandes pautas que nos permitan pensar en nuestro futuro. Un gran peligro según Julien Fortuit, para quien es fundamental “conocernos a nosotros mismos en primer lugar, realizando un análisis de 360° para revisar todos los aspectos de nuestra vida, para saber cuáles son nuestros valores y nuestras fortalezas. para poder definir nuestra visión y luego nuestros objetivos. Este es el núcleo del trabajo que hago con mis clientes como master coach certificado. El plan de acción para alcanzar estos objetivos viene al final, antes pasa lo principal: definir los objetivos reales que nos importan en base a nuestra identidad, nuestra experiencia y nuestras aspiraciones profundas. »

Por tanto, Julien Fortuit nos aconseja empezar este otoño para dar un paso al costado y reflexionar sobre lo que nos ha traído 2024 hasta ahora. Quizás abandonaste metas para darte cuenta de que otro camino era posible, más satisfactorio para ti. ¿O has sentido que te faltaba tiempo en tu vida diaria para dedicarte de lleno a las metas que habías definido? “En todos los casos, lo principal no es centrarse en los plazos, sino recordar que son útiles para animarnos a veces a encontrar tiempo a pesar de todo, a pesar de nuestra ya muy ocupada vida diaria, para dedicarnos tiempo a uno mismo, a su Metas que te has propuesto! Sea cual sea el tuyo, debes verlo como una inversión en ti y en tu futuro, no como un buen propósito del 1 de enero que mantienes apenas una semana. Y si el año aún no ha terminado, este puede ser el momento ideal para una introspección beneficiosa, que nos devuelva a la senda del crecimiento virtuoso al final del año. »

¿Cómo quieres que sea el 2025 para ti?

Julien Fortuit nos invita a visualizar qué nos haría sentir más realizados el próximo año, qué direcciones queremos seguir, qué comportamientos o hábitos queremos cambiar, qué eventos queremos que sucedan en nuestras vidas, qué nuevas rutinas queremos implementar. lugar, qué queremos atraer hacia nosotros, qué queremos deshacernos… “Se trata de trazar los contornos de lo que nos parecería ideal en primer lugar, para luego establecer objetivos cuantificables y alcanzables: este punto es muy importante . Aunque a veces requieran una gran inversión por nuestra parte, lo importante es que sean realistas y realizables, de lo contrario corremos el riesgo de desanimarnos. »

Un entrenador puede ayudar a realizar este trabajo de forma mucho más eficaz. “Conocerse profundamente a sí mismo para estar seguros de que definimos los objetivos correctos en lugar de quedarnos estancados en callejones sin salida que realmente no nos convienen, ¡esa es la clave! Este es el trabajo que hago con mis clientes, y también estoy ahí para asesorarlos y hacer que estos objetivos sean medibles y alcanzables a través del plan de acción final. Cuántas veces he escuchado a clientes hablarme de “hacer deporte este año”: ¡ese no es un objetivo cuantificable! Decir “hacer al menos 3 sesiones de 45 minutos de cardio a la semana”, eso sí, podremos seguir claramente cada semana si hemos conseguido nuestro objetivo o no, lo que significa que vamos más allá de lo abstracto y que lo abordamos con ¡Mucha más motivación y disciplina! Además, no es limitativo ya que decimos “mínimo”, puede ser todos los días si quieres, siempre y cuando hayas cumplido con la parte específica del contrato que haces contigo mismo. »

Como habrán comprendido, Julien Fortuit nos invita en esta temporada a reflexionar para actuar mejor. Una llamada al orden saludable y verdaderamente necesaria en nuestra acelerada vida moderna.

Algunas palabras sobre Julien Fortuit

Con 25 años de experiencia en Chanel, Julien Fortuit es hoy un coach de rendimiento que cuenta con una decena de certificaciones y acreditaciones, así como más de 5.000 horas de coaching y mentoring en su haber. Fue clasificado entre los 15 mejores entrenadores de Londres en 2024 por Influence Digest. Julien Fortuit es miembro y colaborador del Panel del Consejo de Entrenadores de Forbes y publica periódicamente en Forbes EE. UU. y en la prensa internacional. También es miembro del consejo asesor de Harvard Business Review (HBR) y el Coaching Institute del McLean Hospital, afiliado a la Escuela de Medicina de Harvard.

Su clientela se extiende por todo el mundo ya que trabaja en inglés, francés y español. Además de para sus clientes privados, trabaja habitualmente como coach para el personal de empresas del sector del lujo.

Para obtener más información, visite nuevo sitio web de Julián, el testimonios de sus clientessu LinkedIn o su Instagram y pídele una primera sesión de descubrimiento gratuita escribiéndole aquí: (correo electrónico protegido).