Wave de calor en Barcelona: Guía práctica para permanecer en el refrigerador
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La primavera habrá sido muy corta. Este es el verano que viene y con él más y más ondas de calor intensas. Y dado que el mes de junio ciertamente no será el último, aquí hay algunos consejos para vivir calurosamente.
A veces, cuando hace calor es genial, y a veces es un desastre natural. La ola de calor no es un episodio simple de calor, debe tomarse en serio, tal como lo haríamos para un ciclón o una tormenta.
Equipar
Si crees que un calor fuerte significa vestir luz, tienes razón, pero un poco mal. Cuando el sol golpea tan fuerte, es absolutamente necesario poner una gorra, un sombrero, lo suficientemente corto como para proteger su cráneo de los rayos calientes, lo que eventualmente dará una insolación.
Por lo demás, sí, es mejor vestir la luz, mientras recuerda evitar el uso de negro, lo que atrae el calor y aumentará la temperatura corporal. En el lado de los accesorios, seguimos la moda española obteniendo un ventilador que ahorrará todos los sofocos. También puede optar por un miniventilador, pero su vida útil es bastante corta.
Beber
Es simple, pero esencial: el agua potable en cantidad permite que su cuerpo regule el calor. No dude en comprar un niebla que le permita encontrar un poco de frescura cuando sea necesario.
Minimizar los viajes …
Caminar por la calle menos de 30 grados no es el viaje más agradable ni la situación menos peligrosa. En el lado del transporte, si el metro está aire acondicionado, los muelles, no. Así que evitamos salir demasiado en el espacio público, especialmente durante las horas calurosas, entre las 12 p.m. y 4 p.m.
Y elige tu destino
Sin embargo, si tiene que moverse, es mejor elegir su destino. Puede refrescarse en la playa o en uno de los 368 refugios climáticos disponibles por el ayuntamiento de Barcelona.
¿Qué es un refugio climático? Según Amb,
En resumen, estos son parques, piscinas, edificios que se utilizan para albergar a los ciudadanos durante las olas de calor. El ayuntamiento de Barcelona ha creado una tarjeta (Disponible aquí) Para ver dónde está el refugio más cercano a casa. Y estos refugios obviamente existen en toda Cataluña, después de esto enlace.
Mostrar solidaridad
La ola de calor es difícil para todos, pero especialmente para los más vulnerables. Si tenemos en su séquito, mujeres embarazadas o personas discapacitadas, es importante cuidarlas.
También en la calle, debe prestar especial atención a estas poblaciones. Y si tenemos la menor duda sobre su estado de salud, solo un reflejo: 112.
